hongkongdoll sex  　　荔枝糖分高，且果肉易塞牙，高糖分残渣给口腔内细菌以生涯的养料，导致口腔细菌开阔养殖形成牙龈炎症，容易出现牙龈浮肿、口腔溃疡、致使牙痛等症状。

　　此外hongkongdoll sex，高糖分还会让口腔处于高渗景色，让你感到口干舌燥。

　　吃完荔枝后多喝水或者淡盐水，可起到补充伤口隔邻细胞水分和消炎的作用，也能缓解牙龈肿痛、喉咙疼等症状。

　　吃荔枝长痘痘

　　荔枝的含糖量高达 17% 傍边，高糖分会加多血糖负荷，进而使痘痘变得更严重。还有的东谈主吃荔枝会流鼻血，很可能是对荔枝不耐受，不提议食用。

　　吃荔枝会出现低血糖

　　由于荔枝的果糖含量高，开阔进食荔枝后，果糖不成实时滚动成葡萄糖，却会刺激胰岛素分泌，从而出现“突发性低血糖”症状，轻者头晕、口渴、恶心、出汗、肚子疼、心慌，严重的致使会发生昏倒、抽搐、心律不都。

　　（一）食用荔枝的禁忌hongkongdoll sex

　　不宜空心食用

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　　荔枝含糖量很高，空心食用会刺激胃粘膜，出现胃痛胃胀症状。

　　（二）一次不宜吃太多

　　开阔进食荔枝会引起低血糖，这是因为含有的糖分大部分是果糖，果糖被机体给与后必须历程一系列酶催化才智变为葡萄糖被东谈主体愚弄。短时刻内进食太多荔枝则会导致开阔果糖积聚在血管里，致使滚动酶“供不应求”，不成实时将果糖滚动为葡萄糖。另外果糖还会刺激东谈主体分泌胰岛素，从而导致血液内葡萄糖供不应出现低血糖症状。

　　（三）糖尿病东谈主慎食

　　荔枝含糖量高，糖尿病不宜食用。

　　咽炎或扁桃体炎患者、阴虚火旺、痔疮、便秘、血热等症不宜食用，以免加剧病情。

　　若何挑选荔枝？

　　一看：险阻不屈纹路深的荔枝，每每果核较小。龟裂片相对较大况且法规的荔枝，口感较好。

　　二抓：抓荔枝底部，大概显着感到坚毅的评释果核较大，抓起来偏柔嫩评释果核较小。

　　三摸：水润圆滑的荔枝清新，尽量在有保鲜柜或有冰块扫数存放的商家选购。